۵ روش ساده و کاربردی مراقبت از چشم (برای کاربران گوشی، لپ تاپ و…)

 

1-مرتب پلک بزنید سعی کنید برای دقایق طولانی به صفحه نمایش خیره نشید و مدام پلک بزنید. همچنین می‌تونید با آب یا قطره مخصوص هر از گاهی چشم خود را کمی مرطوب کنید. 2-قانون 20-20-20 این قانون میگه هنگام کار با لوازم الکترونیکی هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به یک شیء حداقل با فاصله 6 متر نگاه کنید تا ماهیچه چشم استراحت داشته باشد. 3-رعایت فاصله مناسب اگه زیاد با گوشی کار می‌کنید به سادگی رعایت کردن فاصله مناسب چشم ها با صفحه نمایش می‌تونه خیلی کمک کننده باشه. 4-استفاده از گلس UV اگه زیاد با گوشی، لپتاپ یا تبلت کار می‌کنید گلس یو وی برای شما ضروریست! این گلس مقاومت بالایی داره و از چشمان شما در برابر نور های مضر از جمله ماورا بنفش محافظت می‌کنه. 5-شدت کنتراست و سایز نوشته ها کنتراست بالا یا پایین هیچکدوم مناسب نیست، در عوض کنتراست موبایل رو بطور استاندارد تنظیم کنید. همچنین بهتره سایز نوشته روی حالت معمولی باشند. از اونجایی که تقریبا تمام دنبال کننده های این پیچ به نوعی با لوازم الکترونیکی کار می‌کنند تصمیم گرفتیم تا یک پست در مورد محافظت از چشم ها در برابر صفحه نمایش بسازیم. شما دیگه چه راه‌حلی رو برای پیشگیری از ضعیف شدن چشم ها پیشنهاد می‌کنید؟ اگر سوالی دارید از ما بپرسید، دلتافیکس همراه شماست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *